經常做家務能代替體育鍛煉嗎?7月19日螞蟻莊園小課堂最新答題答案

發布時間:2021-07-19 22:32:13 來源: 互聯網 欄目: 熱點 點擊:
經常做家務能代替體育鍛煉嗎?7月19日螞蟻莊園小課堂最新答題答案

最新一期螞蟻莊園知識小課堂的問題已經更新,本期的問題是:經常做家務能替代體育鍛煉嗎?

經常聽到有小伙伴們說做家務和健身(體育鍛煉)一樣都要消耗卡路里,那么我在家做家務也算是健身運動了吧,試想下在家掃地拖地、做飯洗碗、晾衣服等等的家務,行走、彎腰、抬舉一樣沒落下,平常在家做點家務就可以代替去健身房運動鍛煉了吧!事實真的是這樣嗎?我們經常做家務就能替代體育鍛煉嗎?很多小伙伴可能會產生疑惑,下面讓我們一起來探討下這個問題吧!3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

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選項:3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

1.不能3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

2.當然能3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

正確答案:不能3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

答案解析:3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

雖然說日常的家務或者其他日;顒訉ι眢w有好處,但不能完全代替體育鍛煉哦!做家務可以說是長時間,重復,發力不均衡,累人、繁瑣的,姿勢不健康的運動,這種運動充其量只能算作中等強度的活動,長期可能會傷身造成局部的勞損。而體育鍛煉是一種有氧運動,也是一種多頻率運動,能針對身體某個特定部位的進行加強鍛煉,相對于肌肉來說體育鍛煉可達到主動而全面的效果,另外體育鍛煉和做家務相比,愉悅度的差異也是巨大的,這個差異相信也會有影響的。3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

所以經常做家務也不足以達到傳統體育鍛煉所實現的功效。想要健身的小伙伴們還是需要多做一些體育鍛煉的哦!3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

(綜合媒體報道)3pd皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

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