關曉彤公開蔬菜三明治教程 這也太注重飲食了吧

發布時間:2020-05-20 10:29:14 來源: 互聯網 欄目: 文娛 點擊:
關曉彤公開蔬菜三明治教程 這也太注重飲食了吧

5月10日是母親節,關曉彤也和網友分享一下近期火爆全網的“媽媽牌”包菜三明治的詳細教程。視頻中關曉彤全程都很興奮,放起食物來也絕不手軟,放肉松的時候還說今天是自己做想放多少就放多少,得意的小模樣特別可愛。

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關曉彤還在配文中告訴了大家這個三明治的來歷,并且祝福媽媽節日快樂:“表白媽媽親手教我咋做三明治,還讓我把教程趕緊分享給大家。但是呢...沒有說要控制量……額…這一大包兒……我媽已經好久沒打我了。”t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

大家看到如此可愛的曉彤也是紛紛表示自己也要去動手了:“寶貝看你吃好有食欲!”“終于get教程,明天的早飯有了!”t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

前幾天關曉彤在直播的時候吃了蔬菜三明治!看起來好好吃而且我仔細看了一下沒有任何的淀粉,該有的營養也都有啦~正在減肥期的我一定要擁有!t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

材料:保鮮膜+球生菜+西紅柿+雞胸肉一塊+雞蛋兩顆t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

做法:將雞胸肉撒上黑胡椒和鹽記得切開肉比較好入味喔,這個時候洗球生菜,多少量自己調節,洗西紅柿,切片,一同時煎兩顆雞蛋我沒有放任何的調味,大家也可以根據口味加一些鹽和黑胡椒,雞蛋七成熟口感比較好。關鍵!這個時候用保鮮膜鋪在切板上先鋪上一層球生菜然后鋪上雞蛋和西紅柿,最后放上雞肉,再鋪上一層球生菜最后!一定要緊緊用保鮮膜包裹著整個三明治,如果弄得不緊可以再裹一層,這個很重要,不然整個三明治一定會散開。!很影響口感!t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

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學生黨還有上班族也可以放到便當帶到學校和辦公室吃,非常非常方便!t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

可以午餐這么吃,早餐的話我喜歡直接帶上一杯太行明珠方便小米粥,口味又多,最近出來的冰糖雪梨的是我的最愛,特別是在輕斷食時期簡直不要太棒!健康,調理腸道健康t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

Ps:真的真的太好吃了!而且很飽~感謝關曉彤在我們減肥路上給我們多一道可以選擇的菜譜~肉配大蒜●絕配t5u皖西南新聞網|www.btfamenjiaohua.cn

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